1. 开拓先锋
毛利人是奥拉提亚罗瓦（
新西兰）最早的居民。他们大约是1千年前自波里尼西亚的故乡哈瓦基(Hawaiki)登陆
新西兰，以部落为基础建立了繁荣的社会，传衍数百年。
2. 登陆奥拉提亚罗瓦
依据毛利人的说法，第一位登陆
新西兰的探险家叫库普(Kupe)。星星和海潮是他判断方向的工具，乘着瓦卡豪罗（探险船）从玻里尼西亚的故乡哈瓦基出发、穿越太平洋。毛利人认为库普是约1千年前在北部区的赫基昂加（Hokianga)港登陆。
你在地图上找不到哈瓦基，但人们认为毛利人来自于南太平洋的一座岛或群岛。确切地点不明，但在库克群岛、夏威夷和大溪地的人民与毛利人有着类似的语言和文化。
3. 部落瓦卡
接下来的100年，有更多瓦卡豪罗跟着库普的脚步登陆
新西兰各个地区。现在，许多部落的祖先都可以追溯到瓦卡豪罗。
4 .捕鱼为生
毛利人是打猎与捕鱼的专家。对一个大多数居住于沿海的民族来说，捕鱼非常重要。捕鱼在他们的神话中也扮演了重要角色—北岛被认为是天神茂伊(Maui)“钓”上来的。毛利人以哈拉凯（harakeke-亚麻）编渔网，以动物骨头和石头作鱼钩。毛利人认为鲸鱼是凯提亚基（kaitiaki，守护者)，用它们的肉作为食物，以它们坚硬的骨头做武器。毛利人至今仍有把第一次捕到的鱼放回去的传统，以表示对海神唐加罗瓦(Tangroa）之慷慨的感谢。
5.狩猎与采集
毛利人会以巧妙的陷阱和圈套捕捉原生鸟类，其中包括恐鸟（moa)、全世界最大的鸟类。许多不同种的鸟类，包括凯雷鲁鸟(kereru)和图伊鸟(tui）都是用来做食物。不过，现在已经绝种的胡伊亚鸟(huia)是用在塔普（tapu）祭典中，从来不用作食物，因为它的羽毛非常漂亮，可戴在朗加提拉（rangatira）酋长的头上。企鹅和海豹被毛利人用来当食物，尤其是在南岛。羊肉鸟(muttonbird)在
新西兰最南端很常见，如今仍常用作食物。羊肉鸟装在大海草制成的袋子里，可以保存好九个月。
6.特有的食物
毛利人食用原生蔬菜，也引入了来自波里尼西亚的蔬菜，包括库玛拉（Kumara，即蕃薯）。种植与采收蔬菜的各种工具包括锄头、铲子和棍棒。毛利人也吃蕨类的根，用木杆磨成粉食用。其他食物包括多种浆果和普哈（Puha—类似菠菜的蔬菜)。毛利人也嚼口香糖—贝壳杉的树脂。装食物的容器是以亚麻编织的篮子和袋子，通常置于帕塔卡(pataka)里一个架高的收藏室。
7.土窑食物
毛利人有一种聪明的烹调方法，如今依然十分普遍，每个游客都应该尝尝看。杭吉(hangi)或叫乌穆(umu)，是个以大坑作成的士窑。特别的石头放在木炭上烤热。一层绿亚麻铺在石头上，然后再放一层肉和蔬菜在石头上，以蒸熟食物。长时间的烹调使食物变得入口即化，而木炭和亚麻的香味使食物有种烟薰的香味。
8.勇敢的战士
在
欧洲人进入之前与之后，毛利人都是好战士。只有男人可担任战士，地位最高的武器是类似茅的泰阿哈，(taiaha)，通常有美丽的装饰，如今在仪式中依然在使用，被视为崇高的艺术品。另一种可怕的武雒是梅雷(mere-棍棒)，有美丽的雕刻，以绿石（pounamu一刺青)，挥舞泰阿哈或梅雷，作出威吓的动作。
9.聚会点
玛雷(marae-聚会处）是毛利社区的聚会点，如今在毛利社会中仍扮演重要的角色。华雷努伊(wharenui-会堂，意面意义是大房子）是玛雷中央的大建筑物。华雷努伊的结构模仿了人的身体，前方的部分叫科鲁鲁(koruru)，代表头部。玛伊希（maihi)是在地上从头部延伸过来的大板子，代表手臂。阿默(amo)在华雷努伊前的小板子，代表腿，而塔胡胡(tahuhu)是与屋顶同高的梁柱，代表脊椎。许多华雷努伊内有复杂的雕刻和装饰板，呈现部落的家谱与毛利造物神的故事。
10.摩里欧里人
摩里欧人也称毛利人，毛利人遍布于南北岛，而另一个波里尼亚族的摩里欧里人(Moriori)则住在基督城外海约900里处的占丹群岛(Chatham Islands）。摩里欧里人可能是从
新西兰的南岛移居到占丹群岛，18世纪末约有两千名摩里欧里人住在占丹。不过，从毛利人传来的疾病和攻击行动造成和平族裔的人口严重减少，最后一个血统纯正的摩里欧里人据信已于1933年过世。
早在公元1350年就开始有毛利人在这里生活。据早期记载，古毛利人是以家族和部落群居，阶层分明，社会统一有序。但因部落战争和生活之艰辛，他们当时的寿命却非常短暂，一般不超过30 岁。18世纪
欧洲人登陆考察所看到的情景是：当时毛利人口约为10万到20万，因长期与世隔绝，他们没有国家的概念，也没有文化的概念。如今毛利人口约占
新西兰人口的14%，毛利语已于1987年被正式承认为官方语言。大部分的毛利人已从偏远的村落移居到城市，但大家族亲密往来的民俗然保留。由于北岛气候比南岛温暖一些，毛利人更喜欢住在北岛。北岛的奥克兰市和罗托鲁阿市是旨利人以及太平洋岛国人居住较为集中的城市。20世纪毛利人的文化特色在
新西兰到处可见。毛利有自己的语言，毛利语听起来似乎很接近日语。毛利人能歌善舞，热情好客的传统流传至今，每逢节庆、重大体育活动等毛利人都会以其独特的方式来助兴。由于长期的不同种族间的通婚，现在
新西兰已没有纯血统毛利人。大部分毛利人都能够说英语，日常穿着
欧洲服饰，但在特殊场合他们则穿戴毛利或岛国民族服饰。毛利艺术已成为
新西兰文化艺术的重要组成部分、毛利艺术包括刻、编织、纹身等。
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