尊重当地人的生活习惯，湖西主要是藏族牧民，很淳朴，藏民大都很大方，有什么要求尽管提，但是要避开那些喝的醉醺醺的当地人。北面主要是回民，蒙人，汉人。因为信仰问题，藏民大多不吃鱼。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油荼三分之二满，既不伤害藏民感情又保护自己。高原地区注意防寒，不要随便脱衣服，感冒—般很难治愈，必要的时候找卫生院打点滴。一般经常进行户外活动的人高原反应都不会特别强烈，但是刚开始需要适应一下。
青海湖的蚊子有毒，咬上以后会肿大，尽量避免在草地上方便，进帐篷速度要快，记得拉上内帐，被咬以后不要挠，否则马上感染。
出发之前最好学几句基本的藏语，在湖区沟通可能会有些困难。
吃饭卫生条件不佳，注意要节制，不要吃坏肚子．酸奶要多吃，尤其是环湖西路的，其他地方没有那么好吃的。
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