板凳龙舞
龙舞是中国民间体育艺术。桑植县白族人民，对舞板凳龙有着特殊偏爱。板凳龙有两种样式。一种是简式板凳龙，由二个举长凳为头，一人在后选适当“舞台”表演；另一种是“篾扎板凳龙”，即用竹篾扎成龙形置于板凳之上 ，以木脚示龙爪，造型美观，逼真。耍板凳龙又分两种舞式，一为独凳龙，一为九节龙（九张板凳相接）。永顺、慈利还流行草把龙，其龙耳稻草扎成。龙舞还有“干龙”、“湿龙”之分，“干龙”多为娱乐，“湿龙”则为求雨。
三棒鼓
三棒鼓，唐代称三仗鼓，约于明代传入，并逐渐成为群众增闻乐见的民间艺术形式。每年春节，艺人们结伴走村窜寨拜年，表演对象不分贫富，户户必到。如遇贫寒之家，表演者将别家赠送礼品相送，意在人人过节欢喜。三棒鼓通常由三至五人组成，一人击鼓唱词，一人锣钹配乐，一人耍花棒。打三棒鼓，通常有“闹春耕”、“收割打场”、“庆丰收”、“拜年节”四套，分“鲤鱼跳龙门”、“玉女穿梭”、“板岩漂滩”
等项目。
土家族哭嫁
土家族一个很有名的风俗就是女孩子出嫁的时候要唱出嫁歌。土家族的女孩子在十一、二岁的时候，就要开始学“哭嫁歌”。一般都有“女哭娘”、“娘哭女”、“姐哭妹”、“妹哭姐”、“骂媒人”等几个部分。而哭嫁的时间，一般情况下是一周左右，但是也有长达一个月的。如今，哭嫁现在基本上看不到了，在魅力湘西、鸽子花剧场的表演中会有。
土家傩戏
土家傩戏源于土家族祭神的“还傩愿”，所谓“还傩愿”，就是向傩公、傩娘许愿心，还傩愿时，一般要举行祭祀仪式，唱傩愿戏。傩戏本于各地不尽相同，但必唱孟姜女故事，如《姜女下池》、《姜女晒衣》等；还要表演傩技，如上刀梯下火海、踩铧口、滚刺床等。土家傩戏舞蹈动作夸张，随意性强，且与气功结合，有着若干高难、神秘动作。唱词通俗，道白风趣，唱腔简单朴实，用锣鼓伴奏，表演道具多是牛角、司刀、神卦、开山刀等，具有强烈的民族色彩。
湘西赶尸
赶僵尸的名气想必都不用多说了，在全世界范围内，也只有湘西才有此如此的场景。在看
香港鬼片的时候，均可见到赶僵尸这种的恐怖场面。古代的时候湘西人在外地做官、经商、求学、闯荡江湖，死后不愿火化，但是又不方面运回来。于是家人便雇请湘西巫师将死人穿上黑衣、黑裤、黑袜、黑布鞋，戴黑帽，口中念念有词，求神作法，让僵硬的尸体自己站立起来，走路回老家。现在可在魅力湘西看到该表演。
大庸阳戏
大庸阳戏早先叫“杨花柳”，实为一种卖艺乞丐唱曲。后经覃氏一家班加工改造，渐次流传。两百多年后，已逐步完善成为行当齐全的地方剧种。阳戏语言通俗，生活气息浓。表演重做工少武打，适宜演文戏、家庭戏、悲剧。唱腔由正调和小调两部分组成，共17 个曲牌，正调唱腔用真假嗓结合演唱，尾腔翻高八度，又叫“窄音”，此为大庸阳戏之主要特点。
上一篇：
张家界的特色舞蹈下一篇：
土家族的节日
1
