拉萨纳木错双卧七日游

路线编号：1170205

￥3420元起 起价说明

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出游日期：天天发团

免费咨询/预订电话：0371-88881500

报名地点：郑州市紫荆山路1号紫荆山百货商务楼6层立即预订

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游览西藏的标志性建筑——布达拉宫。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，是着名的世界文化遗产。

第1天郑州-拉萨

郑州04:20乘T165次火车赴拉萨。

三餐不含餐

住宿火车上
第2天拉萨

20:15抵达拉萨，抵达后司机接站送往酒店作适应性休息。此日对于多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

三餐不含餐

住宿拉萨
第3天布达拉宫-大昭寺-八廓街

上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（100元/人，1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，是着名的世界文化遗产；午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（85元/人，1小时）。大昭寺外围便是着名的转经道—八廓街。游览结束晚餐后回酒店休息。

三餐含早中晚餐

住宿拉萨
第4天拉萨-纳木错

早餐后沿途藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木措（60元/人，40分钟），观“光明之神”念青唐古拉山。下午返回拉萨。

三餐含早中晚餐

住宿拉萨
第5天拉萨-郑州

早餐后乘车前往火车站结束此次西藏之行。11:30乘T166次火车返程或同等车次临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。

三餐含早餐

住宿火车上
第6天火车上

火车上沿途欣赏各地美景！

三餐不含餐

住宿火车上
第7天郑州

02:45抵达郑州，结束愉快的行程。

三餐无

住宿无

*以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。

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费用包含

1、交通：郑州-拉萨往返火车硬卧，当地jrs直播nba乐吧_雷速体育很卡_jrs游戏直播巴士。
2、住宿：标准间。
3、餐饮：含行程中所列的3个早餐和4个正餐。
4、门票：以上行程所列景点门票。
5、导游：当地优秀导游服务。
6、保险：旅行社责任险。

费用不包含

行程之外的个人消费。

1、初到高原上会有或轻或重的高原反应，需要经过适应期、会不治自愈，不要轻易吸氧以免形成依赖性。吸氧能暂时解除胸闷，气短呼吸困难等症状，但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间。也可以提前服用高原宁、高原安、红景天之类抗高原反应的药！
2、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，尽量不要去不健康的娱乐场所，以免发生意外！务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
3、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，并且当地用餐条件一般，请自带一些零食！