天水麦积山石窟伏羲庙兰州市游青海湖塔尔寺互助双卧七日游

郑州乘火车赴天水。

抵达后，前往国家AAAAA级景区、中国四大石窟之一的——【麦积山石窟】（游览约2.5小时，不含景区电瓶车，15元/人往返），麦积山以其精美的泥塑艺术闻名中外，历史学家范文澜曾誉麦积山为 “陈列塑像的大展览馆”，被雕塑家刘开渠誉为“东方雕塑陈列馆”。午餐后游览国家AAAA级景区—【仙人崖】（ 游览约2小时，不含景区电瓶车10元/人往返），山巍、水秀、崖俊、林密，自然风景秀丽，寺观、庙宇、窟龛多建于高耸的峰顶或凸凹的飞崖间，是释、道、儒三家共存的风景胜地！

　　游览国家AAAA级景区—【伏羲庙】，（游览约1.5小时）它是目前中国规模最宏大、保存最完整的纪念上古"三皇"之一伏羲氏的明代建筑群，游览完后参观古明代胡氏民居—【南宅子】（游览约1.5小时）。自建成至今一直由胡氏子孙世代延用，完整地保存了从明到清民居建筑的格局和风貌，是研究我国西北地区明清古建民居的重要实例，对于研究天水的历史沿革、民俗风情提供了珍贵、丰富的历史资料，其科学、、艺术价值，在甘肃省是惟一的，全国罕见。游览完毕后入住酒店休息。下午乘火车或者汽车赴兰州！ 　　晚上可以前往正宁路小吃街：在南关十字西北民族大学西门直走300米永昌路上，主营各类清真食品，烤羊肉、鸡蛋牛奶醪糟、素凉面、杏皮水、本地特色甜食等！

　　早上可自费品尝风味牛肉拉面，游览黄河风情线，与目前全国诸多表现中华民族的母亲河黄河雕塑艺术品中最漂亮、最具艺术魅力的一尊城市雕塑—黄河母亲雕像合影，后赴古代黄河沿岸最古老的提灌工具水车园进行游览，参观兰州市的标志性建筑“黄河第一桥”的中山桥，将这些美景都记录在脑海后，下午或晚上乘火车硬座赴西宁西（2.5小时），抵达后入住酒店！ 　　晚上可以自行前往有名的口福街、大新街、莫家街去吃西宁的小吃，有人说对西宁这座城市美食的定义就是各式各样的小吃，青海老酸奶、凉皮、烤肉、炕肉、炒面片、拉面，每一样都会让您口水翻腾、食欲大增、回味无穷。

　　早餐后西宁市乘车赴青海湖，途经青藏咽喉—湟源峡谷，翻越黄土高原与青藏高原的分界线—日月山（海拔3580米）唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的，从古到今许多过往行人都愿登上日月山去追寻当年文成公主路过日月山时留下的踪影；后经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河抵达中国最大最美的湖泊--青海湖（游览时间约为2小时）：青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。它是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖，比中国最大的淡水湖鄱阳湖，要大近459.76平方公里；蔚蓝的湖水，海天一色，烟波万倾，在天水相接的远方，是白雪皑皑的群山，脚下是碧绿的草地、白山、蓝水、绿地，巧妙地构成了绝色画卷，因此有着“地球上的一滴眼泪”美誉。中餐后乘车前往青海湖北岸—金沙湾景区，感受青海湖水与沙漠、草原相连的奇特景观，在哪里可自费体验精彩刺激的—滑沙！ 　　尽兴后前往金银滩大草原，西部歌王王洛宾先生创作的传世金曲《在那遥远的地方》就是诞生在这里，这里很美，美得足以让你震颤；浮云般的羊群，棕黑相间的牦牛，星星点点地徜徉在青草和野花丛中。远处，山峦起伏，莲花般的蒙古包散落在白云深处；再离它不远的一处小镇就是我国第一颗原子弹、第一颗氢弹诞生地，它以成为中华民族一座不朽的丰碑—原子城，参观原子城博物馆，纪念馆前的“青海原子城国家级爱国主义教育示范基地”名称由张爱萍将军题写。馆前有座雕塑，据说呈现的是原子弹爆炸前的形态。结束后乘车返回西宁！

　　上午乘车赴全国唯一以土族为主体的自治县--互助土族自治乡（游览时间2小时），举行土族特有欢迎仪式（敬献哈达、敬青稞酒、花儿对歌等），欣赏土族歌舞（安昭舞、轮子秋 客人可参与表演）、婚俗表演（客人可参与表演）、品尝土族风味小吃：狗浇尿饼子、萱麻饼、甜醅、酿皮、烤土豆、青稞酒！ 　　下午乘车游览塔尔寺（距离市区40公里，大概走40分钟）（参观需2.5小时）塔尔寺又名塔儿寺。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是：“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。它座落在湟中县鲁沙尔镇西南隅的连花山坳中，是我国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，也是青海省首届一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位，塔尔寺占地面积约600余亩，佛殿、经堂、宝塔、僧舍等依山傍水、错落有致、是一座融藏汉建筑艺术为一体的藏传佛教寺院，塔尔寺的堆绣、唐卡，人物神态各异、栩栩如生；古老的壁画场面宏大、内容繁多，姹紫嫣红的酥油花更是塔尔寺的绝活！晚上乘火车返回郑州！

抵达郑州，结束愉快的行程！