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旅途中如何减轻时差对人体的影响

河南省中国青年旅行社发布时间:08-08 浏览：次

—— 旅途中如何减轻时差对人体的影响——

  旅途中如何减轻时差对人体的影响

    我们在乘坐飞机到国外旅行时，由于时差的变化，会引起人体内的生物钟混乱，使人感到眩晕。那么在乘坐飞机出国旅行时，如何减轻这种时差对人体造成的影响呢？下面几种方法可以一用。

　　1、在飞机上应当大量喝水，不要喝含酒精的饮料，以避体内脱水，脱水会加剧时差的影响。

　　2、宜穿宽松的衣服，以便体内的血液流动。

　　3、飞行过程中尽量在机舱内多走动，舒展筋骨。

(来源:jrs直播nba乐吧_雷速体育很卡_jrs游戏直播资讯W)
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