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乘坐飞机减轻压力的绝佳方法

河南省中国青年旅行社发布时间:02-09 浏览：次

—— 乘坐飞机减轻压力的绝佳方法——

郑州旅行社提醒你乘坐飞机时，消除压力并不困难。放松、深呼吸可舒缓压力。以下提示可帮助您享受悠闲、轻松的飞行旅程。

事先计划可避免许多使旅行变得仓促的情况。写下每个时间段，即飞行时间、办理登机手续所需时间以及您离家所需时间等。这样可让您避免因时间紧迫而感到慌张。

留给自己足够的时间办理登机手续并找到登机口。

放松心情在机场候机时可翻阅书本或杂志。

在乘坐飞机的当天早晨外出散步以释放过多的能量。

避免饮酒因为这样会让您感到更加劳累。

乘坐飞机当天和前一天晚上喝大量的水以防脱水。

充分利用飞机上的娱乐设施，观看电影或收听广播，以转移您的注意力。

乘坐飞机前一天晚上的良好睡眠对减压至关重要。

要留出时间以防延误情况发生，不要仓促误事。

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